Nazywam się Magda, ćwiczę i staram się jeść zdrowo od jakichś dwóch lat. Moją pierwszą motywacją do tych działań było zrzucenie paru nadprogramowych kilogramów, z … Read More ›
Kategoria: ruch
Przeglądałam bloga w poszukiwaniu dziedziny, którą zaniedbałam najbardziej i wyszło mi, że jest to ruch. W zasadzie jest to tylko poboczna dziedzina, którą chciałam się … Read More ›
Wiecie jaki jest najlepszy sposób na to, by zacząć chudnąć/ dbać o siebie/ zdrowiej żyć/ utrzymać linię (itd.)? Ruszyć się! Trzeba ruszyć swój tyłek z … Read More ›
O jodze chciałam napisać tu już wcześniej, ale jakoś się nie składało. Joga mnie uratowała. Może brzmi to niesamowicie patetycznie i od razu pomyślicie … Read More ›
Pisałam już kiedyś tutaj o Cassey Ho z Blogilates. I napiszę raz jeszcze. I podejrzewam, że jeszcze jakieś tysiąc razy o niej wspomnę. Nie dlatego, … Read More ›
Poprzedni tekst zaczęłam pytaniem, jaki sens mają święta, jeśli człowiek nie da rady się ruszyć. Tej przyświeca ta sama myśl. Co robić, gdy już jest … Read More ›
Pisałam Wam już o swoim sposobie na utrzymanie wagi, pomyślałam jednak, że warto coś wspomnieć o tym, jak schudłam (10 kg). Jak mawia amerykańskie powiedzenie: … Read More ›
Ten wpis dedykuję przede wszystkim dziewczynom, bo na męskich sylwetkach się nie znam. 😉 Na początku małe ostrzeżenie – utrzymanie linii (czy schudnięcie) to nie … Read More ›